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中國時報【李萬吉】前陣子，一位北一女學生在網路上販賣各學科的手抄筆記，由於內容非常完整且詳細，且是以自己的學習方法記錄呈現，引起熱烈討論和搶購，據媒體報導竟熱銷破百萬元。最近，另一位以學測48級分，申請上多所國立知名大學資工系的學生，則選擇將37頁備審資料大方的公開在網路上，內容圖文並茂，重點清楚，尤其參加各種資訊競賽的紀錄和投入各種程式設計運用的經驗，讓許多網友崇拜不已。這兩則個案，因為切中升學議題，自然引發許多關注，但真正形成話題的原因，應該是他們都提供了許多人期盼的「學習樣板」，而且是頗具難度的樣板。上課做筆記，本是學生都該做的基本功，但多數學生嫌麻煩，敷衍了事，寧願拿別人整理好的來參考；明確設定志向，花時間心力去投入自己喜歡的事物，這也是學生應該有的樣貌，但多數高中生懵懵懂懂跟著上課放學過三年，到畢業前還不知道自己想要什麼？方向在哪？換句話說，可貴的不是那筆記或備審資料，而是兩位學生對學習的認真和堅持，能掌握自己的目標，並且願意比別人付出更多的努力。許多人喜歡學習典範，總覺得他人的成功經驗，應該可以複製在自己身上。然而學習是自己的事，沒有積極的意願，缺乏清楚的目標，再多的典範或樣板，都難發揮效果。也就是說，若只看到那些表面的豐富，想複製華麗的樣板，卻忽略背後的付出，那是難竟其功的！就如一位有心的高中老師在網路上分享，他特地買那份筆記給學生看，不是要讓學生知道別人怎麼做筆記，而是要讓學生了解，他們眼中的學霸是多麼努力！（作者為康軒文教集團董事長）

娛樂中心／綜合報導24歲香港女星鄧卓殷，2018年奪得香港小姐亞軍及「最上鏡小姐」獎項，正式踏入演藝圈，陸續出演電視劇和主持節目，知名度直線飆漲。今（13）日她受邀出席2019年香港小姐比賽宣傳活動，穿著一身露肩上衣，相當性感，怎料她下半身的黑長褲布料太薄，導致白色小褲褲全都露出，引發在場眾人的熱議。▲鄧卓殷去年奪下港姐亞軍。（圖／翻攝自鄧卓殷IG）鄧卓殷外型甜美亮麗，身材也十分姣好，據《東網》報導，她今日應邀出席2019年度港姐選拔招集活動，穿著一身白色露肩上衣，下半身搭配黑色薄透長褲，但因材質偏薄導致白色內褲全部現形，渾圓美尻全被看光光，雖然展露姣好的身材，卻讓在場所有人相當尷尬，走光的一幕也全被拍下。▼▲鄧卓殷長相甜美亮麗，身材也十分姣好。（圖／翻攝自鄧卓殷IG）出道至今，鄧卓殷憑藉著競選港姐時的優異表現，在香港人氣相當旺，找上門的節目與廣告代言也相當多，但人紅是非多的她，卻傳出介入男星郭子豪和女友Karen的戀情，引發外界議論，但男方卻強調早已與女友分手，全力護航鄧卓殷。因此出席活動時，她也被問及緋聞男友郭子豪，日前酒駕遭到判刑一事，她則坦言有關心對方。▲鄧卓殷在香港的知名度直線上升。（圖／翻攝自鄧卓殷IG）身為港姐亞軍，鄧卓殷也被問及有無「過來人經驗」可以分享給即將參賽的佳麗，對此，她則表示準備時間已不多，只需要每日健康飲食，用自己最佳的狀態去參加面試即可，還透露評審喜愛清新妝容，參賽者僅需淡妝現身，切勿頂著大濃妝。x 三立新聞網提醒您：喝酒不開車、開車不喝酒！ 未成年請勿飲酒，飲酒過量，有礙健康！更多三立新聞網報導老婆哭罵阿翔：你真的太過份！心碎認「他婚前婚後差很多」林志玲再爆喜訊？蜜月文食物藏「關鍵」…網驚：好孕到了嗎又一對？黃曉明爆婚變baby…「車邊接吻」辣妹被抓包！阿翔啾謝忻被活逮！網嗆「叫胡瓜別護航」…釣出小禎回應

▲ （翻攝／科技部台灣5G行動計畫報告）台北市 / 游庭軒 綜合報導行政院長蘇貞昌今（13）日在行政院會聽取科技會報辦公室「台灣5G行動計畫」報告後表示，未來4年政府將投入新台幣204.66億元，積極推動、發展「台灣5G行動計畫 (2019-2022)」的各項措施，並藉此計畫的五大主軸措施，積極推動我國5G產業發展，打造智慧生活環境。全力發展5G 蘇揆要求動起來行政院長蘇貞昌指示國家通訊傳播委員會（NCC）加速研議相關子法，並且進行5G頻譜釋照作業時，不該只考慮權利金的高低，且應妥善轉移技術，以利台灣產業未來的發展，建立台灣未來於全球5G供應鏈中關鍵的地位。行政院長蘇貞昌表示，自己在5月10日核定「台灣 5G行動計畫」，預計自今年起，4年投入約205億元，全力發展各式5G電信加值服務及垂直應用服務。要求與此相關的部會和各地方政府，必須從民眾需求的角度出發，積極與業者合作，在台灣各地打造5G環境，讓國人早日享受到5G世代的便利和品質提升。電信業者組5G國家隊 邁向智慧台灣!目前已知中華電信、遠傳電信等業者組成5G國家隊，分別與產學研界、廠商、研發單位合作開發。科技會報辦表示，「台灣5G行動計畫」五大主軸措施，包含「鼓勵5G垂直應用場域實證」、「建構5G新創應用發展環境」、「完備5G技術能量及資安防禦能力」、「規畫釋出符合整體利益之5G頻譜」、及「調整法規以創造5G發展有利環境」。政府目前正積極推動5G應用場域實證，未來台灣將與美國、南韓、日本、中國、英國、愛爾蘭等國一樣，逐步建立「智慧交通、智慧醫療、智慧城市、智慧工廠」等5G應用場域。行政院會報告：科技部台灣5G行動計畫報告 from releaseey原始連結 更多華視新聞報導 "奈米"技術大躍進 3C.廚具產品少不了 三大爆肝行業! 金融.科技.媒體業壓力大

【記者謝政儒台北報導】台灣大寬頻推出「精省2年優惠方案」，包括家中上網、看電視、隨選影片「三合一」，每月只要949元，一次滿足您的需求，再送泰國曼谷7日來回機票優待券和超商禮券最高1,000元；另外，申辦光纖上網120M以上速率，再加碼抽iPad 9.7吋平板電腦。可滿足家庭上網需求與影音娛樂的「精省2年優惠方案」，包括新聞、綜藝、旅遊、兒童、音樂等上百台數位有線電視，以及「HD99高畫質套餐」CBeebies、tvN、亞洲旅遊台、BBC Lifestyle、寰宇新聞台等24個高畫質熱門頻道。台灣大寬頻表示，在6月底前申辦「精省2年優惠方案」，除送泰國曼谷7日來回機票優待券，以及超商禮券最高1,000元外，更贈送內含10個高畫質電影、運動頻道的「全享A餐」2年，以及17,000部以上強檔電影、最新戲劇、動漫、幼兒卡通的機上盒「myVideo豪華月租」2年。追求上網速率的消費者，台灣大寬頻還提供24M、60M、120M、500M四種光纖上網速率，並可依家庭成員人數、網路使用習慣等需求，選擇適合的速率方案，免費建置家中Wi-Fi訊號；現在申辦光纖上網速率120M以上的用戶，還可加碼抽iPad 9.7吋平板電腦。(自立晚報2019/06/12)

作者為作家林志玲在春晚的表演，得到滿堂彩之後，一位叫「凡凡不會翻水水」的網友，在微博爆料，自己是林志玲春晚表演的替身，並且PO出多張照片，證明自己說的都是真的。她強調擔任志玲姐姐春晚水下替身，很榮幸，林志玲姊姊的水下表演，大部分都是由她這個替身來完成，至於林志玲本人，則是在所有舞蹈演員排練的最後一天，才姍姍來遲，第一次見面，就等了四五個小時。這網友為什麼要這樣爆料呢？推想原因可能有兩個，一來、她覺得擔任林志玲替身很榮幸，不說出來很痛苦。二來、覺得自己很重要，認為「綻放」這段表演大成功，觀眾的目光跟掌聲，不應該只放在林志玲，她雖然是替身，卻是真正有實力的人，也該沾點光，得到大家的肯定與注意。凡凡這則PO文犯了三個錯誤，讓她不會因為這篇文翻紅，更可能拉黑徹底。一、腦袋不清楚林志玲得到掌聲，除了她的表演精彩以外，更重要的是，她是林志玲！其他人跳水跳的再好，都沒用，因為都不是林志玲，這場表演的賣點就是林志玲，水上芭蕾跟跳水當然很好看，但因為是林志玲來跳，所以才能光芒萬丈，吸引大家的目光，這跳水由凡凡來跳，或者我來跳，都得不到這樣的報導與掌聲，是林志玲加持了這段表演，而不是這段表演打造出林志玲。二、缺乏職場道德主辦單位該給替身的薪水沒少給，你拿了錢轉身爆料，這樣的人品以後誰敢用你，這個爆料登上了所有媒體，主因不是不是文筆好，還是因為你提到了林志玲，林志玲不會因為你的爆料而損傷，你卻會因為這次的爆料而重傷。三、以自我為中心在這篇PO文中，凡凡肯定林志玲很敬業，最後卻轟林志玲遲到四、五小時。以遲到這事情來說，替身凡凡當然覺得太不應該，但凡凡可能沒想過，也許主辦單位發給林志玲到場的時間，大家的時間本來就不一樣。退個一萬步想，就算到場時間都一樣，她是林志玲啊，當你夠大牌，世界就會替你量身打造遊戲規則，當你是小咖，你就要配合別人的遊戲規則，可見凡凡太年輕，太小咖，還不懂這世界運作的道理。最後想跟說，PO文攻擊林志玲，不會變成林志玲，如果這篇PO文不去傷害林志玲，只有肯定與祝福，文章也會爆紅，且未來大家會更喜歡聘僱凡凡，因為你有好人品，讚美別人如送花，芬芳了別人，自己手上也沾香。●本文授權自黃大米粉絲團 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

2019年台北國際食品展即將於19日至22日在台北世貿一館及南港展覽館舉辦，其中由農委會籌組的「臺灣館」將在世貿一館隆重登場。今年臺灣館以「臺灣豐味好食在，Amazing Taiwan」為主題，精選116家國內優質廠商共同參展，規模為歷年來最大；農委會特別在日昨舉辦「臺灣館」展前記者會，除了向各界介紹今年「臺灣十大魅力」得獎產品外，包括TGA農業品牌精品區、農糧產品區、農情好禮區、調理食品區、畜禽產品區及漁產品區等臺灣館各大主題展區相關特色商品也提前曝光。今年「台北國際食品展-臺灣館」除了十大魅力商品區外，還設有TGA農業品牌精品區、農糧產品區、農情好禮區、調理食品區、畜禽產品區、及漁產品區等共計7大主題展區。其中農委會為了協助業者建立品牌及推展國際市場，推動TGA(Taiwan Good Agriculture)專案輔導計畫達15年，累計輔導155家次廠商，今年「TGA農業品牌精品區」嚴選由臺灣田野、海洋、森林優質農漁食材製成的優質商品，經過專業團隊打造呈現品牌魅力、貼近國際化消費者需求的包裝設計，盼創造外銷佳績；其他主題展區則展出臺灣產地直送的新鮮食材、創意零食、精緻伴手禮、美味調味食品，以及多種健康養生榖類製品與銀髮族食品等，呈現我國農產食品業豐富、美味、創新的新風貌。

▲ (農委會提供)台北市 / 黃育仁 綜合報導繼苗栗通霄及嘉義鹿草(昨誤為義竹)和宜蘭縣頭城鎮發現秋行軍蟲，受害農田進行銷毀，秋行軍蟲災害緊急應變小組今(13)日再公布，11日民眾通報秋行軍蟲兩例分子鑑定確認的案例，分別來自台東鹿野的玉米，及宜蘭大同的玉米筍，兩例的分子鑑定都是屬於稻米型，應變小組已和地方政府，進行相關受害作物及農田的銷毀處理作業程序，為加速確認案例之防治工作，自今天開始將直接依形態鑑定結果啟動緊急防治。應變小組說明，目前接獲民眾通報共78例，雲林、台中、新竹等縣市都有，有待專家形態鑑定確認，並呼籲全民切勿掉以輕心。應變小組今日上午也再度召集縣市政府舉開災害防救會議，會中再次針對秋行軍蟲的緊急防治標準作業程序協調確認。在未發現秋行軍蟲成蟲前，經劃定疫區之農地將拉出封鎖線，進行移動管制，並依天候及地形條件採用現地「焚燒」或「掩埋」兩種方式銷燬，並進行全區噴灑殺蟲劑，處理後之農田，都需加掛性費洛蒙誘集器，等三個月後無蟲跡後，始得耕作，相關銷燬及休耕將分別依法補償。應變小組強調，目前秋行軍仍是第一代幼蟲，有賴農民和民眾迅速通報殲滅，為達成及早發現及早防疫的目標，掌握防治關鍵期，昨日也公布提報獎金每例一萬元。應變小組今日也公布獎勵要點：通報人提供電話及身分證明文件，發現秋行軍蟲之詳細地點(包括縣市、鄉鎮及定位座標)，和秋行軍蟲清晰圖像檔案及植株受害狀圖像檔案。應變小組將派員現場勘查，確認為自然入侵危害者，發給獎勵金新臺幣一萬元。通報期間溯至民國108年6月8日起，至6月21日止。通報方式則為「防檢局防疫小尖兵臉書」、「防檢局LINE@」，「農作物天然災害即時回報APP」，或撥打防檢局通報專線0800-039-131。原始連結 更多華視新聞報導 秋行軍蟲恐侵45%經濟作物 蘇揆：防災不力嚴究責 秋行軍蟲侵台 苗栗.宜蘭.嘉義現蹤跡

【早安健康／好食課 林世航營養師】謠言滅不盡，Line分享又生！最近Line瘋傳著台灣有七成的牛奶被驗出禁藥，而且為了增加可信度，Line訊息還附上了新聞的Youtube連結。身為推行「國健署早晚一杯奶」的營養師，真的很怕我們已經攝取不夠的乳品類又更嚴重不足，趕快來和粉絲們闢謠，也要麻煩粉絲們傳給朋友和長輩看！    首先，先說結論！鮮奶和乳製品真的沒有藥物的問題！！  這則訊息是引用了一則2013年的新聞內容，這則新聞是源自於一項十分有爭議的研究報導，研究中調查了市售多款鮮乳與乳製品，結果發現有7成的產品被驗出抗生素、抗憂鬱、避孕藥物的「代謝物」。  因此報導直接寫鮮奶含有禁藥，並寫上這些禁藥可能造成的身體危害，如：肝腎負擔、過敏等，這也等同告訴消費者，喝乳製品有問題。  但事實是這個研究與報導用了不適當的檢驗方式，也錯誤的詮釋研究數據！  當年，這則新聞出現後，引起農委會與食藥署高度重視，除了提出實驗證據，也主動抽驗報導中的商品，檢驗86項「動物用藥殘留抗生素」、塑化劑、抗憂鬱劑、止痛劑等項目。  結果均符合規範，完全沒有報導中所稱的殘留問題，因此事情就告了一段落！  但不知道為什麼，在六年後又有人挖出這個塵封於Youtube中的影片，並於Line傳散，姑且不過度揣測這個人的目的，或許只是對於食安的重視。  但我們真的不要用錯誤的舊聞以訛傳訛了！當初的研究問題百出，我就舉幾個例子和大家說明為什麼這篇訊息十分不可信的原因：  驗出代謝物不代表有用這個藥物！  在這篇報導中提到乳品被驗出抗生素、抗憂鬱藥物的代謝物，因此就說牛隻被施用了這些藥物。這是非常犯了嚴重的滑坡。代謝物可以來自於許多物質。  在當初的闢謠新聞中，台大動科系的徐源泰老師就以其中的代謝物「去氫氧長春蔓汀」為例，文中指稱這是抗憂鬱藥與鎮定劑的代謝物，並直指牛隻因為漲乳會不舒服，所以施打了這樣的藥物。  但其實，「去氫氧長春蔓汀」也可以來自於「柳葉水甘草」，只要牧草中混入了這樣的野草，就可以被驗出這樣的代謝物，所以在這個新聞中，鮮乳被驗出這個代謝物，就代表牛隻有用了藥嗎？這是過度猜測與詮釋數據。  繼續看下一頁：牛奶竟然被驗出避孕藥代謝成分？營養師點破盲點：光憑這點就不能信！   被驗出避孕藥代謝成分？  就先不提前面所說代謝物不代表藥物，避孕藥的施打就與乳牛產乳的機制有本質上的衝突，乳牛需要懷孕生育，才能持續的產乳，但其中會給予乳牛休息的停乳期。  若使用避孕藥就會讓牛隻無法懷孕，那就不會有牛奶，施用避孕藥就等於自斷財路，為什麼要這樣做？ 檢驗實驗室有認證嗎？檢驗方式合乎標準嗎？  檢驗是門高深的學問，從原料採樣方式、前處理、檢驗儀器的品牌／型號，到參數設定，都可能嚴重影響數據的正確性。  為了確保檢驗實驗室的準確度，食品藥物管理署針對不同的物質，搜集了各種文獻和各國檢驗方式，一個一個的修正，確認檢驗的信度與效度（簡單來說是準確度與再現度），才制訂了公告或建議的檢驗方式。  要執行接案檢驗或簽證的檢驗實驗室，更要接受食藥署的認證，確保檢測不因「人為」、「儀器」…等而出現誤差。  然而，在這起報導中，並未提出經由認證實驗室檢驗的簽證，再加上檢驗方式的錯誤（只用了GC-MS），所以數據是值得被科學質疑的！  當初這起新聞造成了一些問題，直至今日已經6年了，還有餘孽訊息未消，可以看得出來食安謠言只要一產生，就永無止盡，只能靠大家的智慧和力量，不要分享錯誤的訊息，分享正確的資訊，才有辦法遏止謠言的散佈！  作者簡介：好食課是具有食品、臨床、諮詢與保健產品背景的營養師和食品技師團隊，在這資訊爆炸的年代，想要和您分享對的健康資訊。  …   延伸閱讀：2019健康大賞【大調查】你給自己「免疫力」幾分？【推薦】五月健康大賞：名人推薦保健清單【推薦】守護家人健康：人氣保健商品專區【新聞專題】免疫力失調！全身疾病冒不停

台北市 / 綜合報導【綠總統初選民調出爐 蔡英文勝出】民進黨總統初選民調結果出爐，總統蔡英文以35.67%，贏過行政院前院長賴清德的27.48%，獲得爭取連任資格。蔡總統今天感謝對手賴清德，因為競爭才有了進步的機會，也強調一加一大於二的原則不變。賴清德則是回到台南，感謝支持者，也接受初選落敗的結果，同時呼籲大家一起支持蔡英文連任，展現了君子風度。【反送中再抗爭 民眾重返天橋.添馬公園】香港的反送中示威潮，遭到強勢警力鎮壓。今(13)日凌晨，示威民眾一度暫時撤退，香港政府總部員工，今明兩天都不上班，立法會繼12日取消二讀會議後，今天的會議也宣布不舉行。而從今天中午開始，群眾又開始聚集在金鐘中信大廈通往政府總部的行人天橋，爆發警民對峙，附近的添馬公園也出現巡邏警力，一個一個盤查市民身分證。到了今天下午，群眾重返天橋和添馬公園，至少有三百人聚集，反送中示威潮，一波未平，一波又起。【公寓屋頂磚片崩落 砸路旁轎車.6機車】這幾天連續大雨不斷，沒想到台北市天母早上九點也下起了紅磚雨，一棟大樓的頂樓瓦片，突然整片崩塌掉落，砸到ㄧ台轎車跟六部摩托車。當場轎車擋風玻璃就被砸破ㄧ個大洞，幸好沒有砸到路人。而建管處場勘完，也要求管委會限期改善，否則會開罰6萬到30萬元。【繼同婚合法 代理孕母成社會焦點!】除了尋求生殖醫學解決不孕問題，代理孕母也是一個選項，但台灣目前沒有完善的制度設計，以致渴望擁有孩子的人，往往抱憾終身。現在，台灣已經是亞洲第一個同婚合法化的國家，隨著同婚合法，代理孕母的需求，勢必也會成為未來關注的焦點，真相急先鋒帶您從正反兩面、不同的觀點，了解代理孕母的爭議。更多詳細新聞內容，請鎖定18:58華視晚間新聞。新聞直播請點此 華視官方粉絲團原始連結更多華視新聞報導 【台語新聞】香港反送中 成大400師生跨海聲援 【台語新聞】"反送中"爆衝突72傷 立法會延後二讀

報導/黃慧玫 諮詢專家/北投健康管理醫院副院長 梁程超繼豬哥亮大腸癌末期逝世後，藝人賀一航也因大腸癌而撒手人間。大腸癌位居國人癌症發生率第一名已達11年，死亡率則為第三位，幾乎已成為國人的新國病。北投健康管理醫院副院長梁程超表示，事實上，罹患大腸癌不代表沒有希望，如能早期發現就可以獲得較好的治療，但不代表後期患者無存活機率，往往都得看患者的配合度而定。而臨床上，大腸癌患者對於治療常存有三大迷思，是影響治療效果的關鍵，若能破解相關迷思，就可消弭大腸癌治療不易的恐慌。迷思一 害怕人工造口影響自尊不少患者因開刀位置接近肛門認為裝「人工肛門」有損自尊，一度拒絕接受治療。梁程超指出，其實通常大腸癌手術治療需要人工肛門的原因包括：1.發生在直腸且接近肛門7公分以內的癌變，或已經侵犯到肛門的擴約肌，這時需在左下腹做腸造口，即永久人工肛門。另外，有些直腸癌可以先接受化學治療合併放射線治療，若腫瘤可以縮小到可以保留肛門的安全範圍，再行手術治療，就可保留住肛門功能。2.大腸癌造成嚴重腸阻塞時，有時候會做暫時性的人工造口，既然是暫時性，待一段時間後，就會將腸子接回去。迷思二 聽到罹患大腸癌就覺得治癒率低而消極面對梁程超強調，其實只要大腸癌不轉移，第一、二期大腸癌是可以早期發現早期治療，且治癒率很高。根據統計，第一期大腸癌5年存活率高達95%、第二期5年存活率為80%、第三期存活率降為60%。因此，縱使化療有許多不適，仍建議患者務必配合標準治療流程，以提升存活率。賀一航的抗癌之路，就因為開刀後拒絕化療，進而復發蔓延肝、肺而離世，非常可惜。迷思三 寧願接受傳統療法也不願意正規治療常見罹癌患者誤信坊間偏方，而延誤正統治療黃金期，使病程快速進展，枉送生命。梁程超說，疾病治療方法很多，系統也不一樣，而癌細胞是體內強大的壞人，需要更強勁的武器來消滅它。確診罹患大腸癌，務必接受正規癌症的建議治療，是維持生命的關鍵。應該手術切除，或用化學治療、生物製劑等，請遵循醫囑配合治療，都可讓腸癌患者生機再現。梁程超提醒，預防大腸癌最根本是從生活做起，減少攝取燒烤油炸食物、少吃加工肉類製品，多吃蔬菜水果、勤加運動、適當減重，最重要的是要定期糞便潛血檢查，目前，國健署針對50~74歲提供每兩年一次的糞便潛血檢查，符合條件的人應善加利用。他進一步說明，如糞便潛血陽性者，建議接受大腸鏡檢查。國健署曾分析，進一步接受大腸鏡檢查，一半的人有腺瘤性息肉，而約5%是大腸癌。梁程超指出，透過篩檢發現的大腸癌病患，有一半都是零期(原位癌)或第一期，治療效果相對較好；有7~8%屬於第四期，也遠比因為有症狀而確診為大腸癌第四期的20%來得低。至於另一半腺瘤性息肉，透過大腸鏡切除，可降低76~90%的大腸癌發生，也可降低50%大腸癌死亡率。立刻加入KingNet 國家網路醫藥 LINE＠ 共同守護全家人健康!